如何瘦腿最快最有效学生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 )我今年已经18岁了，但是老是感觉大腿太粗了，觉得不好看，裤子都不好买，我想问下学生如何瘦腿最快最有效？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
学生想要瘦腿最快最有效的方法是平时可以使用冷热水来冲腿，能够起到强化血管、肌肉的作用，而且还可以促进血液循环，能够起到一定的消肿效果，可以让肌肉变得紧实。平时在睡前也可以做空中蹬自行车的动作，一般坚持做一段时间，也能够起到减掉腿部肌肉的作用。平时也可以多进行按摩，尽量不要吃比较咸的食物，避免久站久坐。
2022-05-05