香蕉加酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )总是感觉我体型长得比较臃肿，穿什么衣服都不是特别的好看，听说香蕉加酸奶可以达到减肥的作用，香蕉加酸奶能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉加酸奶是能减肥的，香蕉加酸奶后可以润肠通便，使体内的毒素排出体外达到减肥目的。香蕉加酸奶后食用，不仅可以增加饱腹感，还可以促进胃肠道的消化，同时可以减少脂肪的形成，分解脂肪颗粒，达到减肥效果，食用香蕉加酸奶减肥期间要多跑步和爬楼梯，使身体内的脂肪燃烧，达到减肥效果。减肥期间多喝水，促进身体炎症的消退。
2022-05-05