挨冻能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我感觉我的身体处在比较肥胖的状态，想要通过挨冻的方式进行减肥，达到瘦身的效果，挨冻能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
挨冻不能减肥，挨冻可以收缩毛细血管，缓解肿胀的现象，但是对减肥是没有作用的，减肥需要控制饮食和参加体育锻炼来进行治疗。每天的运动量不要少，一半小时，可以通过游泳或者是跑步燃烧身体中的脂肪，一般不会出现反弹，基本上不会对身体造成副作用，可以把多余的热量排出体外，达到瘦身的效果。控制自己的饮食，不能吃一些过于油腻或者是烧烤等食物。
2022-05-05