剖腹产后如何快速恢复身材
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )我刚刚生过孩子没几个月，而且是剖腹产，所以肚子一点都没有瘦，请问剖腹产后如何快速恢复身材？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
剖腹产后可以选择多进行运动能够快速恢复身材，可以在坐月子之后适当的做瑜伽或者是跳舞，可以选择做腹肌运动，都能够帮助尽快恢复身材。饮食也要合理搭配，尽量不要过度节食，平时可以选择吃些营养丰富但是热量低的食物，多吃些维生素含量多的食物，不光能够起到饱腹感，也能够避免有脂肪堆积的情况出现，平时也可以多喝些水，能够帮助排除毒素。
2022-05-05