减肥平台期多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 )最近一直在减肥，已经有了初见成效，可是现在到了瓶颈期就一直瘦不下去，我好想知道减肥平台期多久？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
我之前减肥的时候也有过这种情况。当时从大基数减肥比较轻松，可小基数减肥就十分困难了。人和人体质是有差别的，减肥平台期也不太一样，有的人一周，有的人三个月，差距大概有在7天到100天左右。一般来说，突破了减肥平台期体重就会获得进一步下降，但是突破减肥平台期也十分困难，在这个阶段很多人会选择放弃，但是，只要熬过这个阶段，减肥的前途是光明的。
2022-05-05