经常做仰卧起坐可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我肚子上的肥肉比较多，要通过运动来瘦下来，朋友说仰卧起坐可以瘦肚子，经常做仰卧起坐可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经常做仰卧起坐，有瘦肚子的效果，除了通过运动可以瘦肚子，还可以通过埋线减肥来达到快速瘦腹部的效果，埋线减肥主要是通过针灸的原理，将线植入到相对应的穴位，通过刺激穴位，控制食欲，加快脂肪的燃烧来达到减肥的目的，一般不会出现反弹的现象，在恢复期间还需要控制饮食，不要吃油腻高脂肪的食物，需要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-05