怎么样快速减小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )本人不是特别胖的那种，但是小腿肚子上的肉挺多的，我想问一下，怎么可以快速减小腿？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
用双手抱着自己大腿的一边，然后从大腿根部慢慢按压或按摩至足跟区，然后再类似的由下往上按摩脚后跟部位，按摩可以几十次来回，但每次按摩必须持续在20分钟以上，因为这样不仅能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩的症状，还可以达到瘦腿的效果。
2022-05-05