节食减肥反弹有多快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )目前我打算通过饮食控制的方法减肥，但是听说节食减肥会出现反弹，节食减肥反弹有多快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥反弹一般是比较快的，通常在半个月左右会出现明显的反弹，而且还会对自身的健康造成影响，所以最好不要通过节食的方法来达到减肥的效果。如果自身的体重出现明显的肥胖，可以通过液态冷冻溶脂的方法改善，主要是通过低温冷冻使皮肤下的脂肪组织坏死，然后通过人体的新陈代谢排出。日常生活中一定要注意和饮食调整，饮食上不能够进食高热量的食物。
2022-05-05