怎么让咬肌瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )平时总喜欢嚼口香糖，长时间导致咬肌特别大，脸型特别难看，请问怎么能让咬肌瘦下来？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
让咬肌瘦下来可以采取以下几种方法：1、每天坚持吹5个气球，可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，坚持一段时间就能得到明显的改善。2、可以试试啊声锻炼法，在我们发出“啊”声的时候，需要张大嘴巴，这时我们保持口型大约10分钟，然后在闭上嘴巴放松一下脸部的肌肉重复以上的动作，每天坚持3~6次也能得到明显的改善。3、必要的情况下还可以到正规医疗机构注射肉毒素进行改善。
2022-05-05