玉米热量高吗能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我身材比较肥胖，尝试了很多的方法减肥，感觉效果都不是很理想，我想咨询玉米的热量高吗？能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
玉米属于粗粮，热量不高，长期吃玉米可以达到减肥的目的。但是爱美者要注意营养均衡，注意对维生素和蛋白质的补充，少量多餐，不要吃油腻的，高热量的食品。除了饮食方面要改善之外，爱美者还应该养成良好的运动习惯，长期坚持做运动，可以帮助身体能量的代谢和消耗。在临床中比较有效的方法是做吸脂减肥手术，这种方法能够从根本上改善问题，手术效果更加稳定。
2022-05-05