产后瑜伽修复有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )我刚生完孩子时间不长，今天朋友来玩的时候跟我说可以去做产后瑜伽修复，产后瑜伽修复有用吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后瑜伽修复通常是有用的，可以有效改善产妇体型，还能预防各种妇科疾病的发生。在分娩的过程当中身体可能会出现变形。在专业人士指导下，通过适当的瑜伽能有效提高身体柔韧度，还能帮助子宫恢复，达到塑形和减肥的目的，同时还能起到预防子宫下垂、阴道松弛等情况发生。在练瑜伽的过程当中，要根据个人体质选择运动强度，避免出现拉伤。
2022-05-05