做产后康复的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我的宝宝快要出生了，听说产后需要做康复才能帮助产后的恢复，做产后康复的最佳时间是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果是简单的自行锻炼，在产后的3~5天就可以进行。女性在生产之后，盆底部位的肌肉会受到不同程度的损伤，及时进行修复锻炼可以帮助相关部位的肌肉尽快恢复到正常，对于缓解产后松弛和脏器下垂都有一定的帮助。如果盆底肌的损伤比较严重，可能需要一些专业的治疗手段才能修复，这些治疗一般可以在产后40天左右进行，通过一些辅助治疗也可以帮助恢复盆底肌的正常功能。
2022-05-05