瘦身咖啡真的有效吗会反弹吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )最近这两年我的身体比以前胖了一些，最近我想喝瘦身咖啡来减肥。瘦身咖啡真的有效吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦身咖啡真的有效，但是效果不是太明显，瘦身咖啡不建议长时间使用，如果长时间使用有可能会导致胃肠道出现刺激，严重的情况下还会诱发慢性胃炎。如果想尽快的瘦身，需要控制好饮食，还要增加运动次数，减肥期间要以清淡饮食为主，少吃膨化食品，不要喝碳酸饮料，每次运动的时候要在20分钟以上，可以做有氧运动或者机能锻炼。
2022-05-05