雪莲果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )昨天我从超市里面购买了雪莲果，吃起来脆脆的，有很多水分，听说可以减肥，雪莲果可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
雪莲果一般可以辅助减肥，不能够作为减肥的主要方法。因为是一种常见的水果，里面的营养成分比较丰富，包括矿物质或者是维生素等，膳食纤维也很丰富，能够增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，也可以提高身体的免疫功能，避免营养不良，舒缓抑郁的情绪。身体肥胖程度很严重，应该做一些有氧的运动，比如说跑步或者是游泳、爬山等，促进脂肪燃烧。
2022-05-05