靠墙站立一月能瘦几斤?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )最近因为减肥，所以试了很多的减肥方法，但是效果却并不是特别理想，今天看到有一则消息说靠墙站立，可以起到瘦身的作用。请问靠墙站立一月能瘦几斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
靠墙站立一个月最多能瘦5-10斤左右，但具体效果因人而异。在靠墙站立的过程中，能够使肌肉一直保持一种紧张的状态下，期间可以大量消耗体内的热量，只要长期坚持也能起到瘦身的作用，但效果会比较缓慢。而且单单通过靠墙站立进行瘦身，效果并不是特别理想，还需要搭配饮食调整和适当的运动锻炼，一起进行，才能达到更好的瘦身目的。
2022-05-05