怎样减肚子上的肉肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )肚子上有好多肉肉呀，感觉是日积月累造成的，有什么好方法可以减掉肚子上的肉肉吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚子上的脂肪是由于晚上吃了过多的食物造成脂肪堆积，晚上吃夜宵之后并没有运动，而是睡觉，会更利于肚子上长肉。可以做一些卷腹的运动，加快脂肪的消耗，但同时应该减掉晚上吃夜宵的习惯，平常的饭量也需要控制，特别是需要少喝碳酸饮料。
2022-05-05