做什么运动瘦大腿最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我的全身并不是特别的肥胖，但是大腿上的脂肪量比较多，想要瘦腿，做什么运动瘦大腿最快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大腿最快的运动应该是游泳、空中蹬自行车或者是爬楼梯，适当的慢跑也能起到瘦大腿的效果，或者适当的做深蹲运动，在深蹲的时候大腿根部会受力，从而达到燃烧脂肪的效果。瘦大腿的运动方式有很多，需要坚持锻炼才会有效果，平时还要控制饮食，尽量不要长期吃油腻的食物。如果是大腿肥胖特别严重，可以到医院做手术治疗，比如抽脂手术或者是注射溶脂针。
2022-05-05