运动完吃苹果影响减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )两个月之前我一直处于减肥的状态，现在每天都会出去运动，运动完之后想要吃苹果，运动完吃苹果影响减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动完吃苹果大多数并不会影响减肥。运动期间容易使身体大量的出汗和燃烧脂肪，苹果里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于满足体内所需的营养成分，对于自身的健康和自身的机体恢复有较大的好处，并不会导致自身的减肥受到影响。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，以免会导致自身的瘦身受到干扰。
2022-05-05