快速减腿最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 )许多人都说腿部是很难减的，我也觉得，我试过各种方法进行按摩，还是不见效果，该怎么办啊
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的，您可以加强腿部锻炼，打羽毛球，打篮球，跳绳，控制饮食量，尽快将腿部脂肪转变成肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉，苹果，西瓜可以瘦腿美腿.针灸减肥一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳.
2022-05-05