柠檬泡水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )本人属于微胖体质，平时也不是特别爱运动，想通过食疗的方法减肥。想问一下，柠檬泡水能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
柠檬泡水有一定的减肥功效，柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃，使胃酸得到更好的分泌，促进消化。多喝柠檬水还有利于身体机能的新陈代谢，还有一定的美白效果。但不可完全依赖柠檬泡水来减肥。肥胖的主要原因是体内摄入的热量太多，不能及时消耗掉，所以想要减肥效果显著，还是要加强运动，少吃油炸这些热量高的食物，减少热量的摄入。
2022-05-05