怎样才能瘦下来呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )自从生完宝宝以后，我的身体一直都很胖，每次在外出的时候总是受到嘲笑，所以我下定决心想要减肥，怎样才能瘦下来呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦下来一般要合理的控制饮食，坚持运动锻炼，每天都要以低热量低脂肪的食物为主，再搭配跑步或者游泳等锻炼，加快全身的热量消耗，对于减肥瘦身能起到一定的效果，但是需要长期坚持。如果想要快速减肥瘦身，可以到正规的医院通过抽脂手术以及超声波吸脂手术的方式来改善，对于减肥瘦身能起到很明显的效果。在减肥期间要合理饮食。
2022-05-05