减肥期间能吃蛋炒饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我因为身体比较胖最近一直在减肥，减肥期间需要控制饮食，但是我今天想吃蛋炒饭，减肥期间能吃蛋炒饭吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间吃一些蛋炒饭一般并不影响减肥的效果。蛋炒饭中含有蛋白质维生素氨基酸矿物质等多种营养物质，可以有效的补充人体所需要的能量和营养，但是在减肥期间要保证自己的能量摄入控制在一边的范围内，并且要尽可能的加大能量的消耗，要让能量的消耗大于摄入才能达到减肥的目的。如果自行减肥较长时间仍没有效果，可以到医院去做针灸减肥。
2022-05-05