洗澡有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我生完孩子之后，身材就一直没有恢复好，体重有一百六十多斤，特别想减肥，洗澡有助于减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
洗澡能达到辅助减肥的效果，洗澡过程中对皮肤产生摩擦，会加速身体的血液循环和新陈代谢，帮助能量的消耗。要想从根本上解决身体肥胖的问题，可以做吸脂手术，这种方法是比较受欢迎的，后期的效果具有稳定性。在日常生活中，爱美者要合理饮食，不要暴饮暴食，更不能吃油腻的高热量的食品，平时可以加强身体锻炼，比如进行慢跑，瑜伽等运动，可以加速脂肪的消耗。
2022-05-05