腰长腿短怎么改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身材比例不太好，腰有点长，腿有点短，看起来非常不美观，我想问一下腰长腿短该怎么改善呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果在生长发育期，因为身体的可塑性比较强，这个就不用专门治疗了，参加户外活动和体育锻炼增强体质也是可以的，尤其是多做腿部肌肉活动，比如打篮球，慢跑等等。人体的生长比例具有一定的遗传功能，即父母腿长或身高高时，基因会遗传给下一代。相反，如果他们的腿短一点，就会遗传给下一代。平时多注意运动和晒太阳，保证维生素和矿物质充足，每天多吃富含蛋白质的食物。
2022-05-05