后背的肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近一段时间胖了很多，尤其后背上的肉特别明显，就像驼背一样，我想问一下后背的肉怎么减？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
后背的肉想要减掉可以选择多做运动，可以选择去做瑜伽，也可以选择去健身，都能够起到效果，但是需要长期坚持才能起到作用。在运动期间也要适当控制饮食，尽量避免吃过于油腻或者是热量高的食物，要保持少食多餐，在饭前可以喝杯温开水，能够起到增强饱腹感的作用，尽量避免吃的过饱，平时走路时要昂首挺胸，避免有驼背的情况。
2022-05-05