十二岁女孩胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
12248人阅读
问题描述：( 女, 12岁 )我的小侄女今年刚12岁，但是她的身材很肥胖，我担心会影响到身体健康，十二岁女孩胖怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
十二岁女孩胖可以通过调理饮食进行减肥。饮食上要避免吃热量高的食物，避免吃脂肪含量高的食物，也不要吃油炸类的食物，这类食物会让身体快速肥胖。多吃富含优质蛋白质、维生素以及膳食纤维丰富的食物，这类食物可以起到预防便秘效果，并且可以起到辅助减肥作用。也可以等年满18周岁之后做抽脂手术改善，可以让身材快速瘦下来。
2022-05-05