肚子大想减肥怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )肚子上的赘肉太多了，平时吃得也不是很多，看起来肚子上像是一个游泳圈，肚子大想减肥怎么办？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚子大想减肥通过控制饮食以及射频方式减肥。在饮食上要细嚼慢咽，多吃一些低热量以及粗纤维的食物，比如像菠菜以及芹菜等，适当摄入身体，加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素垃圾排出体外，两侧之间最好间隔4个小时以上，一定不要吃任何零食。射频主要是利用仪器产生的能量对身体的照射，能够使深层组织中顽固脂肪溶解，随着新陈代谢排出体外。
2022-05-05