晚饭吃啥减肥又有营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77792人阅读
问题描述：( 女, 19岁 )我因为自己比较肥胖，就想着进行减肥瘦身，来改善体型，想要了解一下，晚饭吃啥减肥又有营养？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭可以吃燕麦具有减肥的作用，而且还能达到营养。燕麦在使用了以后可以给机体提供营养，能增强人体的免疫能力，而且又能达到减肥瘦身的效果，因为吃燕麦可以抑制身体的脂肪，促使身体新陈代谢加快。或者在晚上也可以多吃一些富含维生素多的新鲜水果和蔬菜，可以给机体提供营养的同时还能达到美白肌肤的效果，也能促使肠胃蠕动，起到排便的作用。如果想要快速减肥瘦身，也可以通过注射瘦身针来进行减肥，或者去正规医美医院进行减肥。
2022-05-05