三日瘦身食谱有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )还有三天就要见到自己的网恋男友，所以我想要加速的瘦身，请问三日瘦身食谱都有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要在三日让体重迅速下降，那么必须要通过无氧运动和有氧运动的相结合，每天至少要运动1~2小时左右，在这期间是不能吃任何的碳水化合物，要完全的以青菜和水果为主，晚上不吃，只喝水三天至少能够减掉5~7斤，但是对于身体的伤害是比较大的，想健康的瘦身，不建议通过这种方式减肥。
2022-05-05