踢足球可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 33岁 )这段时间突然发现我的体重出现了直线上升，想要通过踢足球的方式来进行减肥，踢足球可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
踢足球也可以减肥，踢足球是全身进行运动，而且可以使身体上的肌肉变得更加结实，还可以使身体上的血液循环加快，增强身体上的新陈代谢，从而达到减肥效果。踢足球可能会使身体上排汗量增多，需要及时的补充身体上的水分，避免身体水分缺失而出现晕厥现象。平常要注意饮食习惯，不要使用过于油腻食物进食，以防使身体脂肪增多。
2022-05-05