骑一个月自行车瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )这段时间我正处于减肥期间，每天早上都会骑半个多小时的自行车，现在已经20多天了，骑一个月自行车瘦多少？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
骑一个月自行车大概可以瘦5斤左右，但是每个爱美者的体质不同，和体内的新陈代谢快慢速度不同，所以在瘦的斤数上上也会存在一定差异。骑自行车属于一种常见的有氧运动，在骑自行车过程中，可以让体内的脂肪燃烧，也能消耗体内的脂肪，从而可以将体内滞留的滞留物淡化掉，达到瘦身减肥的效果。但是需要长时间坚持才能达到减肥目的。
2022-05-05