蒸红薯减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身材一直都比较肥胖，平时我喜欢吃蒸红薯，但是又很担心，请问蒸红薯是减肥还是增肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经常吃蒸红薯可以减肥，蒸红薯的热量比较低，吃红薯还可以加速肠道的蠕动，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，并促进食物的消化。除了饮食方面要注意之外，爱美者还要配合进行一些体育锻炼，两者相结合才比较科学有效。在临床中比较理想的减肥方式是做吸脂手术，吸脂手术排出的是人体的脂肪细胞，而不是水分，人体脂肪细胞总量是不变的，所以减肥的效果比较稳定长久。
2022-05-05