产后减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我现在已经生过孩子两个月了，现在身材还是非常的胖，我想问一下产后减肥方法是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后减肥方法是可以进行有氧运动，长期坚持的话，能够减少脂肪堆积的情况，可以起到很好的减肥效果，比如可以快走、骑脚踏车等，都能够帮助燃烧脂肪，但是运动的方法需要长期坚持才能够起到作用。在减肥期间也要适当调整饮食习惯，尽量不要吃比较油腻的食物或者是甜食，以免会导致脂肪堆积，平时要少食多餐，两餐之间可以吃些蔬菜水果。
2022-05-05