尚赫辟谷餐减肥靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 29岁 )我长期的饮食不规律，导致身体上出现了肥胖，朋友建议我可以吃辟谷餐减肥，辟谷餐减肥靠谱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷餐减肥一般是不靠谱。人体的肥胖可能是由于平日里的不正当的饮食所引起的，长期吃辟谷餐人体可能会出现虚弱状态甚至是营养不良，想要做到减肥，平日里要控制好自身的饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，多加强自身的锻炼，长期坚持下去，才有可能做到减肥，也可以正规的医疗机构，通过抽脂手术能够快速做到减肥，安全性高后期也不会出现反弹现象。
2022-05-05