减肥注意事项
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )我的身体天生就比较肥胖，想要通过减肥的方式来改善减肥，想要了解一下注意事项，减肥注意事项？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥注意事项不可以暴饮暴食，也不可以使用一些高热量以及高脂肪的食物，尽量少食多餐，减少油炸以及烧烤类食物的摄入。同时也要配合一些运动从而来达到减肥的效果，减肥属于一个长期的过程，需要长时间的坚持才能够达到理想的作用，想要快速减肥瘦身的话，也可以通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来改善。平时养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。
2022-05-05