如何减肚子上的肉肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )突然发现我肚子上有好多肉肉，我有些慌，想变得好看一些，我想知道如何减肚子上的肉肉呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
情况像你所说的这个。可能并不是很有用，建议还是，可以通过节食加运动的方式进行减肥。另外一个就是可以，做针对性的锻炼，核心肌群锻炼，建议少吃高糖高脂高蛋白的食物，多参加有氧运动，慢跑，爬山等，坚持下去才会有好的效果的。
2022-05-05