一个星期可以瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )最近我长时间暴饮暴食导致体重严重上涨，还伴随腹部的赘肉较多，打算通过有氧运动减肥，一个星期可以瘦几斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个星期可以瘦3斤到5斤左右，具体还需要根据个人的新陈代谢速度决定。新陈代谢速度比较缓慢的人群，瘦身的速度也会比较慢，一个星期大概可以瘦三斤左右，新陈代谢速度比较快的人群，瘦身的速度也会比较快，大概可以瘦5斤左右。瘦身可以通过合理控制饮食和运动的方法来改善，在饮食上要以清淡和易消化为主，并且要坚持做体育锻炼。
2022-05-05