喝水有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )从小我的身体就属于微胖，随着年龄的长大，感觉自己的身材比较难看，想要减肥，但听闺蜜说喝水有减肥的功效，喝水有助于减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝水一般有助于减肥。平时每天喝水量达到150~2000毫升，不仅可以减少热量摄入，还可以通过尿液从而加速人体的新陈代谢功能，并排出多余的糖分，但要避免过多喝水，以免引起水中毒、低钠血症等，想要减肥可以到医院通过抽脂手术的方法达到满意的效果，主要是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪吸出体外达到瘦身效果，平时也可以多做一些有氧运动，对减肥有一定的帮助。
2022-05-05