素食减肥食谱有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )自从生完宝宝以后，我的身材特别肥胖，老公说让我吃素食来减肥，素食减肥食谱有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
素食减肥食谱有苹果、粗粮、蔬菜、牛奶、水煮蛋等食物。缺乏运动锻炼，经常吃高脂肪、高热量的食物，会导致身材变胖。可以通过运动的方式达到减肥的效果，每天坚持做跑步跳绳等运动，可以消耗体内的热量和脂肪，因此可以达到减肥的效果。或者到医院注射瘦身针，瘦身针可以阻断肌肉的营养，让肌肉体积慢慢萎缩掉，短时间内身材会变瘦。
2022-05-05