吃炒白菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )我这两三年体重已经增加了30多斤了，所以这几天想要下定决心减肥，今天别人说炒白菜是有减肥的效果的，我也不太相信，吃炒白菜能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃炒白菜是不能减肥的，但是能够起到帮助减肥的效果，白菜里面的脂肪含量和热量特别少，不会让身体出现脂肪和能量的堆积现象，所以有辅助减肥的效果，但是并不能消耗体内的脂肪。想要减肥就要通过多参加体育运动或者减少和控制饮食的方式来减肥，但是在控制饮食的时候要合理，千万不能让身体出现营养不良的情况，应该减少脂肪含量和油脂太多的食物。
2022-05-05