减肥期间为什么不能吃大蒜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )我最近正在减肥，但是听我朋友说在减肥的期间不能吃大蒜，想问下大家，减肥期间为什么不能吃大蒜？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
正常来说，减肥期间是可以适量吃点大蒜的，大蒜在一定的程度上对减肥是有好处的。大蒜具有强大的消炎杀菌的效果，还具备排除体内毒素，清除肠胃的功效，促进身体新陈代谢，所以在一定的程度上对减肥是有好处的。另外，在减肥的期间要注意营养均衡，建议可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素C和纤维素，也要适量补充一些蛋白质。
2022-05-05