减肥计算
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )本人特别的肥胖，所以正在寻找减肥的办法，但是不知道怎么计算的，想了解一下减肥怎么计算的呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥没有严格计算的方法，因为每个人的身体健康代谢的速度都是不一样的，有的人一个月可以瘦30斤，有的人一个月只能瘦十几斤，但是瘦十几斤属于正常的减肥范围之内，瘦的太过于明显可能会造成反弹的情况发生。减肥期间注意饮食方面的问题，不要吃重口味的食物，可以吃点清淡的东西，比如说吃点青菜和水果，另外也要多运动运动。
2022-05-05