18岁平胸怎么改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 )身高164厘米，体重50公斤，月经来之前胸不会疼，胸里面也没有硬的那块东西，跟飞机场似的，请问我这个是什么情况要怎么改善
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
对于18岁的青少年平胸可以选择改变饮食习惯来改善胸部情况。可以多吃黄豆、杏仁、花生、核桃等食品，还有木瓜、牛奶也是不错的选择。在睡觉前可以对胸部进行二十分钟的按摩，睡眠时间要足够，不要熬夜，更不要想着要通过节食来减肥，可以做做胸部的运动，像扩胸运动也是可以的。规律作息、心情愉快都可以帮助改善平胸。另外内衣要选择合适自己的。
2022-05-05