快步走能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )由于我的身材特别的肥胖，想要通过每天快速来达到减肥的效果，不知道这种效果怎么样，快步走能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快步走一般是能减肥的快步走属于比较常见的有氧运动，可以起到促进身上脂肪燃烧的效果，每天需要坚持半个小时左右才可以起到瘦身效果。如果想要快速减肥可以到医院做抽脂手术，能将身上的脂肪抽取出来，也可以选择做溶脂手术，主要是通过溶脂仪器溶解脂肪组织。过度肥胖属于脂肪堆积所引起的，和饮食不当有一定的关系，或者是平时尽量不参加体育运动。
2022-05-05