上学期间怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 )我从小就是易胖体质，属于那种喝点凉水都长肉的人，现在还在上学期间，上学期间怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上学期间可以控制饮食的同时多参加体育锻炼来减肥。上学期间也可以很好的减肥的，如果在青春期身体属于肥胖型，表示身体营养过剩，可以控制日常饮食，保持身体营养充足的基础上，控制饮食的量，每次可以吃半分饱或者八分饱，同时要加强运动量，在学校可以打打篮球，打打羽毛球，或者围着操场多跑跑步，不仅可以改善体质，而且有可能促进身体长高。
2022-05-05