如何在半个月内瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
62401人阅读
问题描述：( 女, 23岁 )我马上就要毕业了，我想在拍毕业照的时候让自己看起来瘦一些，想问一下如何在半个月内瘦10斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在半个月内瘦十斤的话，可以选择每天吃一些蔬菜水果，能够起到瘦身的效果，但是这种减肥对身体是有影响的，容易出现营养不良，减肥还是不要太过于心急，需要长期坚持才能够有比较好的瘦身效果。饮食不要吃主食，要少油少盐，每天要坚持控制饮食配合运动，坚持一段时间会有瘦身的效果，每天必须有2000ml的饮水量，帮助身体代谢。
2022-05-05