学生党如何快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 15岁 )我今年15岁了，比较肥胖，属于那种壮呼呼的小女孩，所以想咨询一下学生党如何快速减肥呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
学生党想要快速的减肥，可以多参加一些有氧运动，有氧运动包括很多种，比如说单车和游泳也可以跑步，跑步是最直接有效的减肥方法，每天上下学的时候在路上跑跑步，或者体育课的时候不偷懒就会慢慢减肥了。另外也要控制一下个人的饮食问题，不要吃垃圾食品，很多孩子喜欢吃汉堡炸鸡，经常吃一些就会造成身材肥胖，也不要喝碳酸饮料。
2022-05-05