一天吃一顿饭能瘦下来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )女，22岁，最近一段时间想快速瘦下来，但是又没时间去运动，想问问一天吃一顿饭能瘦下来吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天一顿饭能瘦下来。一天一顿饭是可以减肥的，而且会很快减肥，但它只适合短期减肥。从长远来看，它会对身体造成极大的伤害，这是一种非常不健康的减肥方式。节食减肥主要是喝水，而不是脂肪。如果想减肥迅速，最好把节食和锻炼结合起来，吃清淡的饮食，少吃主食和油腻的东西，并且找一些适合可以坚持的运动。这是健康的减肥方式。
2022-05-05