胸部塑形
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )怎样给胸部塑形？穿调整型内衣有用吗？胸部有些外扩，看起来很不性感。怎样给胸部塑形？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。如果你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0.5公斤，但是却可以帮你多燃烧20%至25%的热量，且没有任何副作用。
2022-05-05