一天走一万步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )由于我在平时没有合理的控制饮食，导致我的身体比较胖，想要通过走路的方式来减肥瘦身，一天走一万步能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天走一万步一般能减肥，但是在通过走路减肥的过程中，一定要合理的控制饮食，达到减肥瘦身的目的。在走路的过程中能够加快皮下的脂肪组织消耗，同时还能够加快体内的新陈代谢，对于减肥瘦身能起到一定的效果，但是这种方式起效的比较慢，需要长期坚持。如果想要快速减肥瘦身，可以到正规的医院通过激光溶脂以及吸脂手术的方式来进行治疗，对于减肥瘦身的起到很明显的效果。
2022-05-05